Pensare Positivo

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Il termine cambiare il mondo, oggi viene usato da troppi e con ciò viene ormai ridicolizzato, non si comprende più il valore e soprattutto il vero intento di questa frase. Prima di tutto perché il termine cambiamento ci spaventa, ci fa pensare ad un evento negativo, faticoso o rischioso, e se poi viene unito al termine mondo, che ci fa credere che stiamo parlando di qualcosa di troppo grande e potente perché noi possiamo fare qualcosa per esso, allora ci sentiamo sprofondare in partenza in una sconfitta certa. In realtà penso che non ci sia nulla di male nel desiderare di cambiare il mondo e non ci sia alcun ego nel volerci provare. Infatti, non stiamo parlando di supereroi che da un giorno all’altro fanno girare il pianeta nel senso opposto; stiamo semplicemente analizzando i motivi che hanno spinto le persone che vivono nel mondo a comportarsi in una certa maniera, ragionare in un certo modo, e reagire con determinati atteggiamenti alle situazioni, per comprendere quale sia la giusta spinta per modificare i programmi negativi e renderli positivi, riuscendo quindi a cambiare il modo di vivere nel mondo. In fondo, ricordiamoci che quando parliamo del mondo non stiamo parlando d’altro se non delle persone proprio come me e te che lo vivono, persone normalissime che la mattina si alzano, si lavano la faccia, si guardano allo specchio dritti negli occhi e decidono, prendono in mano la situazione per organizzare la propria giornata e la propria vita. Così, se noi riuscissimo a modificare qualcosa nella nostra routine, come il nostro modo di pensare e di prendere in mano la nostra vita, allora saremmo in ottimo vantaggio, perché come lo facciamo noi potrebbero farlo tante altre persone. Quando si parla di cambiare il mondo, sembra quasi che si tratti di imporre a tutte le persone del mondo di dover agire in un certo modo per poter cambiare, quindi sembrerebbe un cambiamento drastico, doloroso, negativo. In realtà si può cambiare il mondo permettendo alle persone di conoscere il modo di cambiare se stessi. Solo così potremo cambiarlo per davvero.

Se ci pensi, se vogliamo rendere effettivo un cambiamento, dobbiamo permettere che le persone comprendano quale sia il modo giusto di farlo, perché solo così lo renderemo effettivo, permanente, continuo, incrollabile. Se noi riuscissimo a cambiare noi stessi, staremmo già cambiando il mondo. Anche se tu credi di essere solo un insetto in confronto di tutta l’umanità, ti ricordo che questa è formata da tanti umani proprio come te e me, identici, né superiori né inferiori. Questo significa che sia io che te facciamo parte dello stesso popolo, e se noi per primi riusciamo a cambiare noi stessi, gli altri umani, proprio come noi, seguiranno i nostri passi. Non si tratta di un cambiamento forzato, perché stiamo decidendo di nostra spontanea volontà di cambiare dentro di noi, per diventare persone migliori. Questo cambiamento di pensiero porterà in noi un’evoluzione incredibile, perché nella nostra vita accadranno eventi che si susseguiranno, uno dopo l’altro, che ci renderanno la vita proprio come l’avremmo voluta, una vita che ci renderà soddisfatti e che ci farà svegliare la mattina pensando “Oh sì, oggi farò tante cose! Non vedo l’ora di iniziare!”, al contrario di come avremmo reagito prima di iniziare il cambiamento dentro di noi. Le altre persone noteranno la tua grande soddisfazione di vivere la tua vita, e vorranno sapere come hai fatto, saranno incuriosite perché loro staranno vivendo la loro vita in modo che oggi viene definito normale, tra lavoro, stress e angoscia, e tu nel frattempo starai vivendo una vita felice sebbene stia compiendo, secondo loro, le stesse azioni quotidiane che compiono tutti gli altri. Tu sarai diverso da loro perché avrai preso consapevolezza di essere vivo. È per questo che vivrai la tua vita con grande felicità, a differenza loro, che vivono con la convinzione di stare facendo un favore ad altri. Se persone come me e te iniziano a cambiare internamente, allora anche altre seguiranno l’esempio, perché noteranno, nei fatti reali, che le nostre azioni porteranno a migliori benefici rispetto a quelle che compiono loro.

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Molti credono che esistono solo poche persone al mondo pronte al cambiamento e che le altre non ci arriveranno mai. Io però credo che siano pochi quelli che non sono pronti al cambiamento, mentre gli altri semplicemente devono trovare la motivazione giusta per decidere di cambiare. Non siamo tutti uguali, ed è per questo che non possiamo pretendere che tutte le persone inizino nello stesso momento e prendano questa decisione per la stessa ragione. Noi tutti siamo diversi, quindi alcune persone decideranno di intraprendere questo percorso per un problema personale, altre per migliorare le proprie relazioni, altre ancora per imparare un maggiore autocontrollo specie nei momenti di eccessivo stress, altre ancora, semplicemente non hanno trovato un motivo valido per iniziare, o forse nessuno ha avuto la pazienza giusta da spiegargli bene quali siano delle buone motivazioni per farlo… allora come possiamo incolparli di non essere pronti al cambiamento, se nemmeno sanno di cosa si tratta? Per me il cambiamento è qualcosa di molto semplice.

Non c’è bisogno di qualcun altro che lo faccia per noi, non c’è bisogno di navicelle aliene che vengano in nostro soccorso per insegnarci come diventare più buoni, noi siamo molto intelligenti e possiamo comprendere da soli quale sia il metodo giusto, se almeno qualcuno ce lo spiegasse. Non siamo tutti geni a tal punto da comprendere tutto da soli pur trovandoci in circostanze che ci spingono ad essere negativi, ma siamo abbastanza intelligenti da capire quando è il momento di mollare qualcosa che ci sta facendo provare dolore per aprirci a qualcosa che ci sta facendo provare pace e serenità, per una buona volta. Il cambiamento, per me, è un sentimento di desiderio di sentirsi in pace continuamente durante la nostra giornata. Ci si può sentire in pace solamente se noi decidiamo di condurre una vita che non rechi danno alla nostra salute emotiva, che ovviamente è collegata a quella fisica. Uno sforzo fisico, però, può essere ben accettato dalla nostra mente se ha un buon motivo, infatti potremmo lavorare per un’ora spostando mobili di media pesantezza ed essere stremati perché non siamo motivati a lavorare con un sentimento di serenità, ma ci sentiamo sotto stress mentalmente. Poi, potremmo svolgere un’ora di palestra e sollevare pesi ben più importanti, eppure, avremmo una motivazione incisa nella nostra mente che ci farà svolgere quel movimento con molta più semplicità, perché non ci starà provocando stress mentale. Così, nonostante staremo alzando dei pesi più elevati rispetto a quelli di prima, anziché sentirci più stanchi e stressati, ci sentiremo addirittura più carichi e rilassati perché staremo “sfogando” lo stress creato prima. A questo punto dovremmo riflettere sul fatto che non sarà il peso da alzare o spostare, a stressare la nostra mente, ma la motivazione che ci spinge a compiere quel movimento, che ci fa decidere anche se inconsciamente, di associare quell’azione ad un evento stressante o ad un evento benefico per noi. Nessuno ama alzarsi la mattina per andare a lavoro, però è un dato di fatto: la mattina ci alziamo per andare a lavorare e a prescindere che lo facciamo con il sorriso o sbuffando, comunque ci dobbiamo andare, quindi non cambierà un bel niente. Di certo però, decidere di stare bene cambierà la nostra vita, perché se purtroppo sappiamo che per un determinato tempo dobbiamo andarci, che potrebbe essere qualche mese, come potrebbe essere anni e anni (per alcuni anche tutta la vita nello stesso posto di lavoro), allora dovremmo comprendere che dobbiamo cambiare qualcosa dentro di noi, nel programma che abbiamo impostato per vivere la nostra vita. In poche parole, dobbiamo prendere atto del fatto che sappiamo che per un determinato tempo dovremo svolgere delle azioni che non ci piacciono, di conseguenza stiamo decidendo anche di passare tutto quel tempo con uno stato mentale nocivo per la nostra salute. Poiché ci sono azioni a cui durante la giornata non possiamo rinunciare o che non possiamo eliminare, dobbiamo renderci conto che non possiamo buttare via tutto quel tempo per stare male emotivamente, quindi, dobbiamo decidere di affrontare quei momenti noiosi con uno stato mentale più positivo, perché è l’unica chance che ci rimane. Se fare il muso e lamentarci può servire a qualcosa, allora facciamolo, ma se lamentarci e finire per stare male tutto il giorno non ci porta a niente, allora cambiamo questo modo di vivere le situazioni e scegliamo di viverle più serenamente.

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È ovvio che non è facile andare a lavoro o fare le pulizie domestiche con un sorriso da ebete sulla faccia come se fosse la cosa più bella del mondo, sappiamo che queste azioni sono faticose e noiose, ma dobbiamo sentirci motivati a svolgerle perché ci porteranno a qualcosa. Se il nostro lavoro proprio non ci piace, lo odiamo, ci fa dannare dalla mattina alla sera, allora smettiamola di arrenderci ai capi padroni e prendiamo il coraggio di cambiare lavoro per trovare qualcosa che ci faccia stare meno male. Per il resto, però, purtroppo nessuno ci paga per dormire, quindi dobbiamo fare qualcosa nella nostra vita e quel qualcosa va vissuto positivamente, perché ti porterà via molto tempo della tua vita e tu devi concederti di vivere bene anche quei momenti. Perciò, se riesci a cambiare lavoro e svolgere quello che più ti piace, ben venga, ma se per un determinato tempo sai di non poterlo fare, allora non sprecare quel tempo stando male. Il cambiamento che vogliamo nel mondo, dobbiamo effettuarlo prima di tutto su di noi. Se pensiamo alle persone, potremmo credere che c’è troppo male nei loro cuori, che ci sono troppe persone negative, piene di rabbia, piene di odio… ma come possiamo giudicarle? Veniamo obbligati a vivere delle vite negative, piene di sacrifici, di sofferenze, di promesse che poi non vengono mantenute, di debiti e di problemi finanziari a causa dei quali le famiglie non riescono a vivere bene insieme perché ogni singolo componente viene tartassato dalla mattina alla sera. È normale che, dopo tutto quello che stiamo subendo, ci ritroviamo ad essere negativi, e questo non lo sono solo gli altri, ma lo siamo tutti, perché noi siamo proprio come gli altri soltanto che siamo più bravi a notare i loro difetti piuttosto che i nostri. Quando ci arrabbiamo crediamo di avere ragione punto e basta, mentre quando si arrabbiano gli altri, ecco che crediamo stiano esagerando, pensando che potevano evitarlo, seppure noi, se fossimo stati nei loro panni, avremmo reagito allo stesso modo oppure anche peggio. Proprio perché noi siamo persone che si arrabbiano, che odiano, che trattano male le altre persone sebbene non ce ne accorgiamo, dovremmo iniziare a cambiare dentro di noi, così facendo, gli altri prenderanno esempio. Non mi piace pensare ad un mondo pace e amore dove le persone saltellano insieme mano nella mano dicendo ti amo a tutti i passanti, credo che queste siano fantasie derivanti da problemi psicologici. Ciò non toglie che siamo matti a permettere che il lavoro e i nostri problemi di routine abbiano il diritto di influenzarci a tal punto da far ricadere il nostro stress e la nostra frustrazione sulle altre persone facendoci sfogare su di loro, come se loro c’entrassero qualcosa. Non è colpa loro se abbiamo degli obblighi noiosi e pesanti, anche loro ce li hanno seppure in altri campi.

Poiché tutti abbiamo dei doveri fastidiosi e stressanti, rendiamoci conto che non è colpa di chi la mattina si sveglia presto come noi, o di chi fa dei sacrifici per riuscire a sopravvivere. Se vogliamo vedere il cambiamento nel mondo, allora prima di tutto iniziamo a cambiare qualcosa dentro di noi: il sentimento con il quale ci alziamo la mattina e affrontiamo le nostre faccende. Se alzarti dal letto nervoso e stressato già al solo pensiero di dover compiere le tue faccende migliora la tua vita, allora fallo pure; ma se ti rendi conto che non la migliora affatto e che anzi, la sera torni a casa ancora più stanco e stressato, allora inizia a invertire il sistema, cambia atteggiamento, cerca di vivere la tua vita più positivamente. Come già detto, se sai come cambiare la tua vita e renderla migliore allora fallo, ma se non lo sai, se sai per certo che i tuoi impegni sono quelli e non puoi cambiarli né scappare via da essi, allora affrontali con uno stato mentale più sereno. Accetta, per un attimo, che tu puoi essere sereno anche quando compi azioni faticose e stancanti, accetta che tu puoi vivere anche quelle ore della tua vita con una pace interna che ti permette di affrontare ogni ostacolo, che ti assicura di non crollare emotivamente. Lo stress da lavoro sta causando sempre più vittime, e questo non è da prendere sottogamba, perché sta creando dolore vero in molte persone, e non è solo un modo di dire. Questo di certo non è colpa delle persone che sono deboli e che crollano subito, ma è causato da un enorme errore della società che ci sta facendo sotterrare. Questo però non toglie che noi dovremmo reagire anche davanti a quest’ostacolo, anziché arrenderci e farci sottomettere.

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È difficile, è dura, ma lo dobbiamo fare per noi stessi, perché non possiamo permettere al lavoro o alle faccende domestiche di portarci via del tempo in cui saremmo potuti essere felici, trasformandolo in ore di sofferenza fisica e mentale. Cambiando il nostro modo di vivere certe situazioni, cambierà anche il modo in cui ci relazioneremo con le altre persone, rendendo il nostro carattere, la nostra personalità, più in pace con se stessa che trasmetterà anche agli altri lo stesso sentimento vero. Non c’è niente di più vero della pace, perché quella non si può fingere, non si può recitare. Puoi fingere un sorriso, puoi recitare delle belle frasi, ma poi quando torni a casa e sei solo con te stesso allora lì non puoi più fingere: in quel momento uscirà il vero te, quello sofferente e angosciato, oppure quello in pace con se stesso. Gli altri lo vedranno e ne prenderanno esempio. Noi umani siamo dei grandissimi esperti nell’adattamento, ci adattiamo alle situazioni, e per farlo prendiamo esempio da chi, inconsciamente, reputiamo che si sia adattato meglio di noi. Allora, se noi diamo esempi negativi, le altre persone prenderanno l’esempio negativo, ma se noi iniziamo, da questo momento, a dare esempi positivi agli altri, loro finiranno per prendere quell’esempio. Non si tratta di imporre, non si tratta di chiedergli di comportarsi in una certa maniera… la mente umana è abituata a prendere esempio da chi ci circonda, ed è per questa ragione che le persone intorno a te prendono il tuo esempio continuamente, senza che tu o loro lo sappiate, perché è il loro inconscio a dettarglielo. Allora, dal momento in cui tu deciderai di cambiare te stesso e di mantenere la promessa che ti stai facendo, gli altri seguiranno il loro inconscio che gli chiederà di seguire il tuo esempio, di comportarsi positivamente come stai facendo tu. Il loro inconscio scoprirà che il miglior metodo di adattamento sarà quello di reagire alle situazioni con uno stato mentale positivo come stai facendo tu, ed è per questa ragione che le persone intorno a te inizieranno a comportarsi come te. Ecco perché il mondo sta già cambiando, perché le persone stanno decidendo di vivere la loro vita in modo positivo. Sono poche? Sono molte? Non importa, prima o poi tutti quanti seguiranno.

Questo accade grazie ad una decisione interna che ogni giorno dovrai scegliere di rispettare, sarà un impegno più importante di ogni singolo dovere lavorativo, sarà una decisione che potrai mettere sopra tutte le altre, perché sarà quella che ti porterà ad un beneficio interno che non ha alcun limite. Non è facile comprendere questo stile di vita perché probabilmente non hai esempi da seguire intorno a te, non ci sono persone che apprezzano la loro vita. Allora sii tu l’esempio da seguire per le persone intorno a te; basta davvero poco per cambiare il proprio modo di pensare e quello altrui. Ci hanno obbligato a vivere con uno stato mentale negativo, ora noi possiamo prendere il coraggio di decidere di vivere con uno stato mentale positivo. Non è facile, ma è una nostra scelta e siamo noi a dover decidere se debba essere fattibile o impossibile, nessun altro può sceglierlo per noi; la vita è la nostra. Una cosa è certa, non aspettiamoci di dover prima vedere l’esempio dagli altri per poter decidere di farlo anche nostro: abbiamo aspettato già troppo tempo e abbiamo realizzato che è stato uno spreco di tempo; ora tocca a noi essere un buon esempio da seguire. Forse può sembrare strano, ma tante persone sono pronte al cambiamento, sono solo stanche di tante promesse che poi non vengono mantenute, perché non gli è stato spiegato che il cambiamento deve nascere dall’interno e non dall’esterno. Dato che anche tu, probabilmente, sei della mia stessa idea, allora fai nascere il cambiamento dentro di te, non aspettare che avvenga all’esterno. Se tu prendi consapevolezza della tua vita e ti rendi conto che non puoi sprecarla, ma che devi godertela fino in fondo, allora starai iniziando a cambiare il tuo stato mentale riguardo la tua vita e così noterai l’inizio del cambiamento. Gli eventi positivi, casualmente, si avvicineranno di più a te, proprio come se li stessi richiamando. Di certo iniziare a tenere uno stato mentale calmo durante le situazioni di routine, sarà molto utile a te stesso e agli altri. Vivere sempre con il sorriso non è facile, ma dobbiamo dare una motivazione a noi stessi per farlo anche durante i momenti noiosi o stressanti, come lavorando o svolgendo faccende che non ci piacciono.

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Se riusciamo a superare le ore lavorative con uno stato mentale più calmo, allora riusciremo a tornare a casa più sereni, rapportandoci con le altre persone con un sentimento molto più tenero e comprensivo. Permettiamo continuamente all’incoscienza di prendere il sopravvento su di noi, così roviniamo i nostri rapporti relazionali perché non sappiamo gestire le influenze esterne che ci spingono a comportarci negativamente davanti a certe situazioni; poi dopo ci pentiamo. Durante il lavoro, ci giustifichiamo con noi stessi del nostro comportamento pessimista o impulsivo verso gli altri, perché stiamo lavorando e riteniamo giusto avere un tale comportamento visto che siamo impegnati e quindi sotto stress. Quando torniamo dal lavoro, ci giustifichiamo con noi stessi per il nostro comportamento con la famiglia o con gli amici, ritenendo che sia giusto rispondere in una certa maniera, sbuffare, lamentarci per ogni cosa, offendere gli altri e ciò che hanno fatto, perché siamo appena tornati dal lavoro e siamo stanchi. Così, la notte prima di andare a dormire, ci giustifichiamo di aver passato una giornata identica a quelle precedenti, perché non è colpa nostra, sono gli altri a dover cambiare mica noi.

Troviamo ogni giorno decine e decine di giustificazioni con le quali imbrogliamo noi stessi, ritenendo che sia giusto stare male durante le nostre giornate perché abbiamo delle buone motivazioni per farlo, quindi cerchiamo di convincerci che sia giusto così e che non dobbiamo di certo cambiare. Perché stiamo provando a convincerci? Esattamente chi ci spinge a fare questo? In realtà non siamo affatto giustificati, perché tutti siamo stanchi, tutti facciamo cose che non ci piacciono, ma questo non ci dà il diritto di essere perennemente stanchi e perennemente stressati, non dobbiamo comportarci così con noi stessi. Tantomeno ci dà il diritto di comportarci male con gli altri come se fossero la causa dei nostri problemi. Allora, se vogliamo il cambiamento nel mondo, dovremmo iniziare ad analizzare cosa c’è da cambiare nel nostro stile di vita. Non succederà immediatamente, sarà un processo che si svilupperà gradualmente, ma possiamo iniziare a provare, almeno tentare di migliorare il nostro approccio con le persone che ci circondano. Il primo passo da fare è iniziare da subito, senza aspettare la mattina seguente per iniziare a farlo. La notte ci porta a dimenticare i buoni propositi, perciò anche se oggi hai un ottimo intento, domani mattina potresti non averlo più, perché durante il sonno hai dimenticato quel sentimento che ora invece stai provando. La motivazione svanisce molto in fretta, perché veniamo tartassati da migliaia di messaggi nascosti che hanno l’intento di demotivare le nostre buone intenzioni giornaliere per renderci di nuovo tutti depressi e stressati. C’è qualcosa nell’aria che non va. Se inizi subito con questo buon proposito, è molto più probabile che domani sarai propenso a riprenderlo e a tentare di continuarlo. Non sforzarti eccessivamente, apprendi piano piano un nuovo modo di rispondere alle persone dopo aver ragionato sul come potresti farlo senza recare offesa o fastidio di nessun genere. Siamo troppo abituati a credere che le nostre parole non feriscano nessuno perché non abbiamo intenzione di farlo, eppure, le nostre parole feriscono moltissime persone, perché siamo tutti tesi come corde di violino a causa dell’eccessivo stress, quindi siamo irascibili, permalosi, ci offendiamo molto più facilmente. Ecco perché le parole degli altri sono così pungenti, eppure non lo fanno apposta, sono convinti di aver detto qualcosa che non risulterebbe mai offensivo, per lo meno nella loro mente. Anche noi facciamo lo stesso errore. Se ragionassimo di più prima di reagire impulsivamente, potremmo risultare molto più buoni, seri e di fiducia agli occhi di chi ci guarda, perché saremo capaci di reagire con decisione propria, e non impulsivamente come siamo abituati a fare. Ragionando di più sulle azioni che svolgiamo quotidianamente e sulle parole che diciamo alla gente, poco a poco, miglioreremo il nostro programma di approcciarci alle situazioni. Dobbiamo ragionare su fattori delle nostre giornate sempre più grandi, così da prendere consapevolezza di come ci stiamo comportando con gli altri. Non arrendiamoci subito, non cadiamo nello sconforto.

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Durante le nostre giornate accadono continuamente eventi che non erano previsti, che possono essere semplici perdite di tempo, come anche situazioni fastidiose e noiose. Queste saranno le prime che vorranno farci perdere la pazienza, ma da questo momento, proviamo a non perderla, cerchiamo di contenere la nostra voglia di lasciarci andare all’impulsività e prendiamo sotto controllo la situazione senza farcela scappare di mano. Rendiamoci conto che vorremmo cambiare noi stessi e renderci più positivi, quindi diamoci questa motivazione per decidere di non perdere la calma, mantenendo quindi uno stato mentale sereno. All’inizio sarà un duro esercizio, ma se deciderai di continuare a farlo, ti renderai conto di come mantenere la calma, in moltissime situazioni, non solo ti salverà la giornata da una conclusione che sarebbe dovuta essere disastrosa e piena di litigi in casa, ma ti permetterà di risultare agli occhi degli altri una persona molto più decisa, affidabile, perché sai tenere sotto controllo le situazioni più complesse, e ti ammireranno perché loro non avrebbero saputo farlo al tuo posto; sebbene per te sembri poco e crederai che non sia cambiato nulla, perché nella tua testa starai facendo uno sforzo a non arrabbiarti, comunque, nei fatti reali, non ti sarai arrabbiato e avrai mantenuto la calma, quindi agli occhi di tutti risulterai per quello che hai fatto: sei stato superiore agli ostacoli e li hai superati con successo. Sarai l’esempio da seguire. Pertanto non importa quante volte ti arrabbierai e perderai la pazienza prima di riuscire a imparare l’autocontrollo sul pensiero positivo, succederà molte volte, ma se tu decidi oggi stesso di provare, almeno provare a cambiare il tuo atteggiamento e renderlo più positivo e ragionevole, anziché essere impulsivo e facilmente influenzabile dagli eventi esterni, allora riuscirai ad effettuare un cambiamento in te che gli altri noteranno. Ti renderai conto di come, diventando più positivo nel tuo modo di vivere la giornata e nel tuo modo di rispondere alla gente, le persone inizieranno ad amarti di più, apprezzandoti e dimostrandoti sempre più spesso il loro affetto. Ti circonderai di eventi positivi se tu per primo darai il via a questo processo, che si chiama pensiero positivo. Datti una motivazione ogni giorno per alzarti la mattina sereno e passare una giornata calma, nonostante tutti gli impegni e doveri stressanti che vorrebbero farti crollare come tutti gli altri giorni; oggi è un giorno diverso perché stai prendendo consapevolezza di chi sei e di come puoi cambiare te stesso e gli altri. Tieni un pensiero tranquillo, decidendo di tornare a casa sereno senza risultare eccessivamente stressato come in passato. Davanti a te c’è il futuro, puoi decidere che debba essere positivo, ma la decisione devi prenderla se vuoi che questa si realizzi. Prendi il controllo, sii cosciente e permetti il cambiamento che per tanto tempo hai desiderato, perché ora può accadere.

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